育児と趣味の料理とクラシック音楽と
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最近毎日作っているスペイン風オムレツにキャベツを入れてみた。
他の野菜と同じくみじん切りにして、20gくらい程度だが。 調理方法も、他の野菜と一緒に、軽く炒めて蒸し煮にしてから 卵と混ぜた。(今日も最後にチーズを乗せてとろけさせた) 妻も子パンダ君も、食べてくれた。 妻は「全然気が付かなかった」そうだ。成功。 これで、人参、玉ねぎ、にんにく、じゃがいもにキャベツが加わって 栄養価が高くバランスも良いオムレツになってきた。 子供には、それと気づかせないように食べさせるのが一番のようだ。 PR |
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