健康診断とその反動

午前中に健康診断があると、午前中は頭が働かない。
空腹時血糖値を調べるために、その日の朝は糖分のあるものを一切取れないのだ。
普段、朝食を欠かさない私としては、この日は調子が出ない。
バリウムは飲まなかったので、健康診断が終わってしまえば、トイレへ駆け込んだりすることもないのだが、空腹を我慢していた反動だけは必ずある。
無性に食べたくなって、お菓子を口にしたり、昼食を食べ過ぎてしまったりと、後になって後悔することばかり。
最近、いろいろなテレビ番組で、空腹時血糖値を過信してはいけない趣旨の話
（「空腹時血糖値だけでは糖尿病患者の約半数が見逃されている」など）があり、
この検査に疑問を感じています。
午前中の集中力の低下は、車を運転する人には大問題ですし、そうでなくても、仕事の能率が落ちるので、うれしくありません。
また、空腹の時間が延びることによる反動（これは私だけの問題か？）も問題だと思いますがね。
なんとかならないもんでしょうか。