部屋の中が微粒子だらけ

ここ数日、天気が良くて気温も高いので、屋外では花粉が大量に飛んでいるらしい。
そう思って、つとめてマスクやメガネを外さないようにしている。もちろん、花粉症対策の飲み薬もかかさない。そのせいか、外で花粉症に悩まされることは滅多にない。今年は、気になっていない。
しかし、自分の家の中では、気が緩むせいか、マスクもメガネも外して過ごすことが多い。昨夜まで３晩連続で、寝る頃に、鼻水が止まらなくなったり、目がかゆくて辛かった。
ということは、自分の家の中が、花粉だらけということか？
いや、私の場合、杉花粉だけでなく、ハウスダストにもアレルギーがあるので、家の中は、花粉よりもハウスダストかもしれない。
ということは、もっと、拭き掃除をしなければならないということか。