涼しくなると

暑さがなくなるのは嬉しいが、涼しくなりすぎると、体調を崩しやすくなる。
風邪をひかないように気をつけているのだが、それでも、空気が乾燥するせいか、のどが痛いと感じる日が多くなる。それに加えて、腰が痛い日も増えるのも困ったもの。
腰痛も気温と関係があるみたい。夏はあまり感じないのだが、寒くなると痛い日が多いように思う。私はバンテリンのお世話になる。
妻は皮膚がカブレを起こすそうで、シップの方が良いらしい。私も真冬だとシップが保温効果もあるようで心地よいが、まだこの時期だと蒸れてしまってダメ。
同年代の人は、どうしているんだろうか。気になるけど、なんとなく、面と向かって聞きにくいなあ。